マスクの正しい付け方
http://chalow.net/2013-02-12-3.html
知らなかったわ。
①針金は上側
②ヒダヒダは下側が正解
・・・個人的な経験だけどさ。毎年冬には風邪を一回必ず引いていたんだけど十年くらい毎年。でも次の二点をするようになってから風邪をひきにくくなった。
①通勤、帰宅後の手洗い。薬用石鹸でなくてもOK。水洗いでもOK
②意識して暖かい格好をする。暑いと汗をかくかもしれないけど（特に太っていると）、タオルで汗を拭くようにして暖かい格好をしよう。冬に汗をかくと痩せやすいですしおすし
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